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REPRISE DE LA COURSE A PIED CE JOUR
publié le 20/08/2009 à 22:24 |
Coucou, enfin, j'ai repris la course à pied après 3 semaines de pause (vacances) ce matin : 1h10 de course et 20 min de marche pour finir.
Je suis crevée ................... mais ça fait du bien.
Alors mes repas : Mercredi midi : lapin, flan aux carottes, 1 tranche de pain blanc, 1 morceau de fromage, 1/4 de melon
soir : flan aux carottes, 1 yaourt, 1/4 de melon
Jeudi midi : poivron farci, riz blanc, 1 tranche de pain blanc, 1 morceau de fromage, 1/4 de melon
16h : 1 boule de glace café
soir : 1 tomate, 1/4 de poivron farci (reste manon de midi), 1 yaourt, 1/4 de melon
Cet aprèm, ciné avec manon : LA HAUT
et demain : LE PAL
Les vacances se terminent bientôt ......... BOUHHHHHHHH !
Allez bisous à toutes, et restons motivées !
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eh oui!! c'est bientot fini les vacances, au moins on en bien profiter.mais bon, le principale c'est que tu n'a pas lacher prise pour ta ligne.et c'est bien que tu reprenne le sport, y'a rien de mieux pour se booster.
j'ai commencer la chrono depuis lundi, pour l'instant je suis tres satisfaite de ce regime, et surtout je n'ai aucune sensation de faim entre mes repas.j'attend avec impatience 15jours pour evaluer ma perte de poids.biz