Voilà, je prends qqs minutes pour noter mes 1ères journées :

lundi : petit dej comme d'hab, à midi : 1 filet de colin avec ebly, 1 tartare, 1 tranche de pain complet et 1 pomme, le soir : carottes râpées, 1.5 tranches de blanc de dinde, 1 tranche de pain complet, 1 yaourt nature sans sucre et 1/2 melon

mardi : petit dej comme d'hab, à midi : 1 cuisse de poulet grillée au four, petits pois carottes (pas en boîte), 1 tartare, 1 tranche de pain complet et 1 pomme, le soir : salade tomates/maïs, 1 oeuf, 1 tranche de pain de mie, 1 yaourt nature sans sucre, 1 banane, à 16h : 4 pruneaux

mercredi : petit dej comme d'hab, à midi : 1 escalope de dinde, courgettes et champignons, 1 morceau de fromage de la ferme (hum c'est bon), 1 tranche de pain complet, 1 nectarine, le soir : taboulet, 1 yaourt nature sans sucre et 1 compote de pommes sans sucre, à 16h : 3 pruneaux

aujourd'hui je suis allée courir : 1h puis marche (j'avais trop faim) et recourse 1/4h

j'essaie de boire 1.5l d'eau par jour mais c'est dur, mais bon avec les tisanes du matin, du midi et du soir, plus les verres d'eau au cours des repas, le compte doit être bon ..................

voilà mon début de semaine, je pense qu'il n'est pas trop mal et en plus je n'ai pas faim, je ne me prive pas : je mange tjrs mes carrés de chocolat (1 ou 2/jour) et hier soir, j'ai même manger un esquimeau devant desperate housewives !!!!!!!!!!!

enfin, ce matin, je n'ai pas pu résister et me suis peser : 73.9kg

nous verrons samedi pour la pesée hebdomadaire si ce nouveau poids se confirme ..................... SUSPENS