(Photo : Atlas, 2 ans, mon 2ème chat)

Eh bien j'ai bien dormi cette nuit. D'une traite !!! Comme un bébé !!!!
J'ai même pas entenu la chienne (mon homme non plus !!) qui m'a fait la surprise d'avoir fait ses besoins dans la maison. Mais à mon avis, elle nous a peut être pas appelé et du coup elle a fait à côté de la litière et de la porte d'entrée. Je pense que ses intentions étaient bonnes mais quand même ....

Bref, aujourd'hui, toujours le soleil (enfin, il a eu du mal à se lever !!) et il fait moins chaud. On est mieux.
Les enfants ont pû jouer dehors et c'est tant mieux !!
2 viennent de partir et la 3ème est au lit pour au moins 2h.
Donc moi, tranquille pour venir vous voir un peu.

Merci encore à vous toutes pour vos messages. C'est super sympa !!!

Coucou, c'est à nouveau moi pour les conseils du jour sur mon fâmeux régime :
Que peut on dire aujourd'hui?
Ah si .... Au déjeuner, le repas est constitué seulement de viande et de féculents (pâtes, riz, semoule, pommes de terre, légumes secs comme les lentilles, les flageolets, les cocos, les soissons, les haricots rouges, les pois cassés, les pois chiches..... ainsi que les légumes frais comme les petits pois, les fèves fraîches......). Pas d'entrée, pas de pain (sauf s'il remplace la part de féculents, n'en prendre que 50 g soit 1/4 de baguette), pas de salade, pas de fromage, pas de dessert.
Exceptionnellement, on peut prendre en plus un additif (de légumes verts le midi, ou de féculents le soir) qui doit être inférieur au complèment féculents ou légumes verts prévu pour accompagner l'élément principal du repas. Cette additif ne doit pas devenir un complèment, sinon cela ferait courir le risque de surnutrition.
Si vous n'aimez pas la viande, remplacez la par des 3 ou 4 oeufs, de la charcuterie (pas plus de 3 fois par semaine) ou du poisson très gras (saumon, espadon, sardine à l'huile) soit votre taille + 100g et qu'il faudra ajouter en entrée une part de fromage égale à votre hauteur.