(Photo : Mes enfants : Grégory 5ans1/2 et Laurine 9ans1/2).
Bonjour la compagnie !
Aujourd'hui, je me reprends. Après, une journée un peu désordonnée hier, il faut remettre de l'ordre dans les habitudes aujourd'hui, surtout que ce week end, le régime ne sera pas facile à respecter avec des invités. Enfin, on verra bien (entre un mariage-juste vin d'honneur mais quand même, des amis samedi/dimanche, et un enterrement lundi). D'ici Mardi, je compte bien quelques verres d'alcool en plus des petits écarts alimentaires. Donc, jusqu'à samedi soir, il faut tenir bon !!!!
Ce matin, j'ai pris mon petit déj. et le pain au seigle allemand : beurk, pas terrible!!! surtout quand il faut en manger 2 tranches. Enfin ce n'est pas tous les jours alors je vais faire l'effort de finir les 2 paquets que j'ai acheté et après j'essaie de trouver autre chose en substitue.
Il est 21h30 et je reviens d'une promenade en famille et avec notre petite Canelle (elle a beau n'avoir que 2 mois mais elle galope tout le temps). Au début, il a fallu que je cours pour qu'elle avance mais je me suis vite arrêtée car mal au genou. Enfin, nous avons fait un tour d'1/2h et j'espère qu'avec çà tout le monde va bien dormir cette nuit (aussi bien enfants que chienne). En tout cas, moi çà m'a pas fait de mal et je suis prête à recommencer avec la chienne seulement. Vue qu'elle avance, tout est parfait pour me pousser à sortir accompagnée.
Bises à tout le monde et bon courage, il faut continuer à tenir bon!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
200ml le lait écrémé, 2 tranches de pain de seigle allemand, 1 jus d'orange, 1 bol de thé |
| Déjeuner : |
2 tranches de jambon avec une salade de tomates vinaigrette allégée, 1 barre de céréales pomme/abricot, 5 pruneaux, 1 bol de thé |
| Goûter ou snack : |
1 bol de thé |
| Dîner : |
Ratatouille (oignons, courgette, tomates), 3 figues séches, 1 yaourt 0%/confiture allégée à l'abricot, 1 bol de thé |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |