Et oui, j'ai toujours le moral malgré les kilos qui ne veulent pas partir en vacances loin de moi. En plus, depuis le début du programme (3 jours) il fait beau dans ma campagne tourangelle, ce qui devrait m'inciter à sortir, à m'oxygéner. Mais non, encore et toujours aussi sédentaire. J'attends que mon cher mari se décide à me réparer mon vélo creuvé, ou qu'il s'arrête de bricoler pour faire une petite promenade avec les enfants et moi.
Aujourd'hui, au niveau du programme, j'ai inversé la journée d'aujourd'hui avec celle de demain. En effet, demain, nous avons des amis à manger le midi et je me vois mieux leur servir des concombres à la crème et des escalopes de dinde plutôt qu'une salade grecque du pain et des fruits. Je pense pas que cette inversion ait une grande importance sur ma semaine étant donnée que c'est sur la journée complète que je le fais. Si vous voulez me donner votre avis, je suis à votre écoute.
Sinon, j'ai su résister à une petite faim vers 10h30 et 18h30 en buvant un verre d'eau (je pense que cela vient du fait que ce matin, j'ai pris mon petit déj. 1h30 avant l'heure habituelle, et ce midi, il n'y avait pas de viande au menu), et en guise de sport cet après midi, j'ai fait environ 3h de repassage. C'est pas le top pour brûler des calories, mais c'est toujours mieux que de rester assise devant son ordinateur ou devant la télé.
Bon, sur ce, bonne journée et bon courage à toutes et à tous.
A bientôt.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 oeuf sur le plat, 2 tranches de pain de mie complet, 1 orange, 1 jus de tomates, 1 bol de thé |
| Déjeuner : |
salade grecque, 1 tranche de pain de mie de seigle, 1 pomme, 1kiwi, 1 bol de thé |
| Goûter ou snack : |
compote de pommes allègée en sucre |
| Dîner : |
2 tomates farcies, purée de carottes, 1 pêche, 3 amandes grillées, 1 bol de thé. |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
