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Bonjour !
Blog de SP37
aide blog-
Aujourd'hui je commence le programme Aujourd'hui.com publié le 30/07/2007 à 11:13
(Photo : ma petite chienne Canelle cocker/épagnol breton. Trop mimi !!! ).
Aprés un petit week end à la mer ou j'ai quand même repris 500g, (j'ai stoppé mon régime spéckial k avec lequel j'avais perdu 1,2 kg), je me mets à ce nouveau programme pour mincir avec Aujourd'hui.com.
Je vais donc essayer de suivre le programme mais pour aujourd'hui, il va falloir faire avec ce qu'il y a à la maison (pas eu le temps de faire mes courses).
Pour ce qui est du sport, ce n'est pas mon fort mais on va essayer d'en faire un peu tous les jours (entre le vélo et la marche çà devrait le faire un peu).
Pour commencer, aujourd'hui j'ai fait 5 à 10 mn de marche rapide (Vous me direz que c'est pas assez et que çà sert à rien. Je sais, vous avez raison) mais là j'y est été obligée. En effet, ce matin, je suis allée à la recherche de ma petite chienne de 2 mois (Canelle)car je croyais qu'elle s'était sauvée de la maison. Finalement, non !!! Elle s'était couchée sur une pile de linge par terre dans la salle de bain. Petite coquine, mais un petit début pour moi.
Il va falloir que je me force à faire du sport car même si sans en faire on mincit, il faut aussi raffermir, sculpter son corps. Donc, à voir. Si vous êtes dans le même cas que moi, peut être pourrions nous nous encourager dans cette voie, cela nous aiderait peut être. Non?
Bisous et bon courage à tous ceux et toutes celles qui me lisent.mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, Céréales Spécial K, 1 kiwi, 1 bol de thé Déjeuner : salade de thon et tomate, 1 kiwi, 1 pomme Goûter ou snack : 5 galettes St Michel + 2 ballons de cidre (on avait des amis dans l'après midi) Dîner : Potage Pois chiches / fèves (brique Liebig), salade verte vinaigrette allégée, 1 yaourt nature 0%, 2 carrés de chocolat noir, 1 bol de thé Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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