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Blog de SOURIRE

aide blog

  • 1,100kgs en moins.....
    publié le 08/09/2007 à 09:52

    Je suis tout de même contente j'ai perdu 1,100kg en 1 semaine malgrès mes écarts..... et mon mal être.....

    J'ai un problème je n'ais pas reçu de liste de course et je n'arrive pas a changer le poids perdu... S.O S si une personne peu me renseigner... j'ai un peu de mal sur ce site....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1Café+2 tartines de pain complets +avec beurre
    Déjeuner : ?
    Goûter ou snack : ?
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • SOURIRE 
    publié le 11/09/2007 à 18:09
    Bonjour, je n'étais pas très en forme ,le morale était descendu donc le règime j'ai fait attention je n'ais pas repris de poids mais bon merçi pour votre soutien, Véronick, Bab, et jocey ainsi que thési.. mise à par cela j'ai réussi a trouver mes menus pour la semaine mais je vais avoir faim et en plus les fruits je peux en manger très peu..... et puis pour ma courbe de poids cela ne fonctionne toujours pas pourtant j'ai bien suivi les indications....

    A+ bon courage à toutes...
  • thesis 
    publié le 11/09/2007 à 07:48
    Hello, miss Sourire, plus de nouvelles de toi depuis Samedi. Comment se passe ce début de semaine ? Gardes le contact avec nous, ne t'isoles pas.
    Allez à plus de tes nouvelles
    bissssssssssssss
  • veronick22 
    publié le 09/09/2007 à 23:42
    coucou si tu as des soucis on est là toutes pour t'aider tu parle de ton mal être par exemple si tu veux en parler je et on est là bis et courage ne baisse pas les bras
  • Joey 
    publié le 08/09/2007 à 20:13
    Je te laisse un com suite à ton message "Peut t'on maigrir en mangeant très peu de légumes"
    Je pense que tu pourrai regarder du côté de la chrononutricion qui favorise les viandes et les poisson au légumes. Par exemple sur une journée pour 1 personne de 1M60 (les quantitées sont déffinies par rapport à la taille)
    Midi: 180 viande rouge ou 210g de viande blanche + 120 g de féculent.
    Goûter un fruits+ chocolat noir 52% minimum
    Le soir 210g poisson maigre ou 160g viande maigre avec seulement 100g de légumes
    voilà en très gros la base, peut-être que ça peut t'interresser et surtout te redonner le moral car oui c'est possible de maigrir sans consommer trop de légumes.
  • thesis 
    publié le 08/09/2007 à 15:32
    chapeau,
    tu as perdu plus de 1 kg en une semaine. C'est super.
    Courage,
    tu es bien partie
    à plus
    bissssssssssssssss
  • veronick22 
    publié le 08/09/2007 à 14:03
    coucou
    pour ton poids tu vas dans poids à droite et ensuite dans la case et tu inscrit ton poids
    ensuite pour voir le changement va sur une uatre page du site et également actualise ta page c'est chez moi en tout cas F5
    normalement cela devrai enregistrer ton poids
    entout ca s félicitation pour ton poid c'est génial alors le régime fonctionne bien tant mieux
    allez on ne baisse pas les bras courage

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