En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
1,100kgs en moins.....
publié le 08/09/2007 à 09:52 |
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1Café+2 tartines de pain complets +avec beurre |
Déjeuner : | ? |
Goûter ou snack : | ? |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
A+ bon courage à toutes...
Allez à plus de tes nouvelles
bissssssssssssss
Je pense que tu pourrai regarder du côté de la chrononutricion qui favorise les viandes et les poisson au légumes. Par exemple sur une journée pour 1 personne de 1M60 (les quantitées sont déffinies par rapport à la taille)
Midi: 180 viande rouge ou 210g de viande blanche + 120 g de féculent.
Goûter un fruits+ chocolat noir 52% minimum
Le soir 210g poisson maigre ou 160g viande maigre avec seulement 100g de légumes
voilà en très gros la base, peut-être que ça peut t'interresser et surtout te redonner le moral car oui c'est possible de maigrir sans consommer trop de légumes.
tu as perdu plus de 1 kg en une semaine. C'est super.
Courage,
tu es bien partie
à plus
bissssssssssssssss
pour ton poids tu vas dans poids à droite et ensuite dans la case et tu inscrit ton poids
ensuite pour voir le changement va sur une uatre page du site et également actualise ta page c'est chez moi en tout cas F5
normalement cela devrai enregistrer ton poids
entout ca s félicitation pour ton poid c'est génial alors le régime fonctionne bien tant mieux
allez on ne baisse pas les bras courage