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2ème jour...
publié le 04/09/2007 à 07:00 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café avec sucrette +1pain au lait |
Déjeuner : | 1 crême gerlinéa protéinée |
Goûter ou snack : | ? |
Dîner : | Certainement du poisson |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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il faut un vrai repas souvent le midi pour avior tout ce dont tu as besoin et le soir mange un gerlinéa un fruit un fromage et un yaourt au moins tu te rempli le ventre de bonne chose et tu es call je l'ai fait avant ma grossesse et 8 kg en moin en quatre mois
donc aprés quinze kilo en plus suite à ma grossesse je reprend le même régime car sa marche
je ne pense pas que sa prive le social si une fois de temps en temps tu mange un vrai repas le soir se n'ai pas pour une fois au contraire cela fait du bien au moral et si tu veux te onner bonne conscience enverse tes repas et fait un gerlinéa à midi
au fait je te dis un gerlinéa le soir car c'est le soir que l'on doit moins manger donc
courage et tiens moi au courant bis
Allez COURAGE !!!!!!!!!
TU VAS Y ARRIVER
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