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Journée du 5/9/13
publié le 05/09/2013 à 21:40 |
Bonjour,
Activité :1 heure de Vélo d'appartement au lever, et 25 mn de natation àprès le travail.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Orange, jus à base de concentré, Biscotte classique, Boisson au thé, aromatisée,, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette |
Déjeuner : | Nuggets de volaille, Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Biscuit sec chocolaté, préemballé |
Dîner : | Melon, frais, pulpe, Raisin blanc, frais, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1026 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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