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Blog de SIRA

aide blog

  		• ville
    publié le 18/10/2007 à 17:17

    Je suis allée en ville ce matin pour régler des papier pour mon fils qui étudie en france.Le transport est difficile, Fama sait de quoi je parle! Je viens d'arriver , je passe pour vous faire un petit coucou et vous dire que ça va mieux malgré tjs les déconnexions du site. Bisous et à + tard. Ah!!!! j'oubliais , la grande nlle c'est que je suis allée en gym hier ,c'était super! Marche pr y aller et ensuite vélo etc.....J 'ai bcp sué c'était l'essentiel! Bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain complet + café au lait+ miel
    Déjeuner : yassa au poisson+ pomme
    Goûter ou snack : thé????
    Dîner : couscous à la viande+ fruit
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • penda 
    publié le 19/10/2007 à 04:06
    c vrai que les transports c pas facile en Afrique en général...
    je regardis ton alimentation..un yassa de poisson hum..les odeurs de mes vacances au Sénégal me sont revenus..Un couscous senegalais hum.....allez j'arrete! la bouffe c'est tabou, on en viendra toutes à bout!!!
    bisous
  • fama 
    publié le 19/10/2007 à 00:08
    Bravo ça c'est vraiment une bonne chose. Rien de plus efficace que le sport pour retrouver sa forme.Si seulement je pouvais faire com toi. Bonne nuit et à demain.Bisous.
  • mamiwata 
    publié le 18/10/2007 à 18:13
    C'est bien ça ma Sira tu te bouges au moins! pas comme moi !
    j'ai fait 40 Km ce matin oui mais en voiture!
    allez bisous

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