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Blog de SIRA

aide blog

  		• Maintenir le cap??
    publié le 20/02/2013 à 20:48

    Bonsoir Je prends du citron chaud chaque matin et j'essaie de bouger, je mange 1 pomme pour le dîner. Bon je dois reprendre la marche mais je traine encore. La raison ? le groupe s'est fissuré ou n'existe plus, mon mari venait mais actuellement il se contente du vélo. Je dois me secouer mais...........!!! Bisous les amies . Ha, ha!! pour mon alimentation ce n'est cela! Je cherchais les calories pour ces aliments et j'ai publié dans mon blog! lol A bientôt

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Lait en poudre, entier, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Couscous royal à la viande, Poulet basquaise au riz
    Dîner : Yaourt au lait entier, nature, sucré, Couscous, graine cuite
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1201 kcal
    (3) commentaires


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  • itsandra20 
    publié le 04/03/2013 à 20:22
    Bonsoir et un petit coucou de Royan où je passe quelques jours pour me changer les idées.
    Amicalement et à bientôt
  • OLLIVE 
    publié le 03/03/2013 à 06:49
    allez et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    bon dimanche
    bises
  • itsandra20 
    publié le 25/02/2013 à 23:15
    Il y a quelques années déjà nous étions amies, j'étais kasablanca, si tu veux bien nous pourrions reprendre nos petits conversation. Es tu toujours au Sénégal, moi j'ai quitté la Corse, je suis venue atterrir dans un petit bled en Charente oùje m'ennuie et je me suis beaucoup "dilatée" j'ai pris beaucoup de kilos et je suis obèse et je n'assume pas cette obésité..... mais je vais me reprendre en main maintenant que j'ai retrouvé aujourd'hui.com
    Amicalement et à bientôt

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