Coucou mes petites Bridget à la recherche du poids idéal ;) (qui soit dit en passant est différent du poids d'équilibre ;) )

Aujourd'hui c'est dimanche, et qu'est ce qu'on fait le dimanche hein? Bah rien du tout, on se repose, on respire le bon air frais, et surtout on adopte la ZEN ATTITUDE .

Ce matin je me suis réveillé à 11H lol ce qui est loin d'être mon habitude mais j'ai accumulé beaucoup de fatigue et je suis complètement raplapla en ce moment. Je suis allé faire ma marche du weekend pendant un peu plus d'une heure, puis je suis rentrée faire mes abdos. Jusque là rien d'inhabituel et c'est là que j'ai eu une révélation lol PLUS DE PESEE AVANT LA FIN DU RAMADAN.
C'est officiel je refuse de me peser avant la fin, je verrais bien si j'ai pris du poids ou si j'en ai perdu ou si je suis stable. Bon honnetement vu les cochonneries que j'ai ingurgité, je ne serais pas étonnée d'avoir repris 1 voire 2 kilos. Mais je ne m'enf ais pas parce que je sais qu'une fois le Ramadan fini, Dudu sera ma planche de salut lol

Vous avez regardé "Nous sommes ce que nous mangeons" hier? J'ai regardé et je dois vous avouer que la méthode du docteur Cohen est plutôt interessante. Pour celles qui ne veulent plus faire de régime, c'est le truc idéal: il vous apprend à remanger comme il le faut. Je pense qu'une fois que j'aurai fini dudu, j'enchainerai avec sa méthose pour réapprendre à manger , histoire de garder de bonne habitude à vie.

J'ai testé un autre truc pour vous aujourd'hui:
----Les Special K à la vanille et aux fruits rouges----

Après les Special K au chocolat noi et au chocolat au lait, voilà les special k au chocolat blanc, et Dieu sait que c'est bon! J'ai adoré bon j'avoue je ne suis pas une fan des fruits liophilisés (d'ailleurs je ne els mange pas , je les enlève de mon bol) mais le chocolat blanc est délicieux et l'avantage c'est qu'il y en a peu donc moins de calories par bol comparé aux Special K chocolat noir ou chocolat au lait!