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Bonjour !
Blog de SIHAM
aide blog-
Petite clarification.... publié le 30/08/2007 à 11:54
Coucou mes petites Bridget Jones!!!
Tout d'abord je voudrais vraiment vous remercier pour tout le soutien que vous m'apportez et je vais essayer de vous le rendre au centuple ;)
Certaines personnes ici me disent de faire super attention, que le régime que je suis n'est pas un régime: en fait si il s'agit bel et bien d'un régime mais je pense que je ne me suis pas assez bien expliqué.
Il y a une phase d'attaque de 1 à 10 jours qui se composent exclusivement de protéines donc viandes, oeuf poisson. On peut y ajouter laitage 0% etc c'est tout pas de légumes. Certaines d'entre vous pensent que je ne vais manger que ça tout le temps...ERREUR!!!!!! Tout de suite après la phase d'attaque il y a la phase d'alternance c'est à dire pendant 5 jours légumes+viande oeuf ou poisson puis pendant les 5 jours suivants viande oeuf poisson et cela jusqu'à l'arrivée au poids que l'on s'est fixé au départ. Ensuite on a la phase de consolidation qui est expliqué dans le livre, et enfin la phase de consolidation avec els deux repas de gala par semaine et le JEUDI PROTEINE A VIE.
Voilà voilà et pour vous montrer que ça marche ce matin je me suis pesé et POUUUUUUFFFF -1KG ;)
Bon courage à vous les filles et celles qui décident de tenter l'aventure contacter moi pour que l'on se motive, parce que croyez moi il faut de la volonté pour ne pas craquer ;)
Bizouuuu à toutes et à mes nouvelles amies ;)(5) commentaires
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oui ca a l'air pas mal ce régime moi aussi ce dont g du mal a me passer pendant les régimes c surtout de la viande alors pourquoi pas essayer et dis moi tu as perdu 1 kg en combien de temps ? je vais en vacance au bled dans 2 mois et j'aimerai trop perdre ces 8 kg ! merci pour tes conseils ! kimana.
ton regime na pas lair mal jaimerai en savoir plus
bonne journée
Ca m'intéresse carrément comme régime (j'adore la viande, les oeufs et le poisson). Pour le moment, je suis dans un auto régime façon WW : des saldes composés et de la soupe. Bref, le gout de la viande me manque. Mais comment fais-tu au petit déjeuner ?
Sinon bonne continuation