Voili voilo! Tout est dans le titre les enfants, j'ai opté pour le régime DUKAN et je l'ai commencé aujourd'hui. Il s'agit d'un régime assez stricte dans sa phase d'attaque mais les résultats se font vite sentir. Beaucoup d'entre vous ne se sentiront peut être pas capable de tenir un tel régime et d'ailleurs je vous conseillerais plutôt de l'éviter si vous le pouvez mais dans mon cas (opération prévue dans pas longtemps), tout gain de temps est apprécié. La phase de stabilisation est longue (10 jours par kilo perdus) mais honnêtement ça en vaut vraiment le coup. Pour le tenter il faut une volonté de faire, moi je vous le dit, vu le peu de choses auxquels vous avez droit au départ.

Je dois perdre entre 10 et 20 kg alors dans son bouquin "Je ne sais pas maigrir" (livre à se procurer si vous voulez vraiment le faire), le docteur DUKAN explique que ma phase d'attaque durera 5 jours, 5 jours pendant lesquels rien à part des protéines pures n'est autorisé; autrement dit viande (avec exception), oeufs (préférer le blanc au jaune) et poisson (sans exception) et ces aliments sans restriction aucune. Il est donc important de boire beaucoup de liquide (1,5L d'eau au moins , si vous buvez du thé vous le déduisez du litre et demi).

AUCUNE matière grasse, pas de fromage, pain, légumes etc rien de tout cela pendant la première phase.
Ainsi d'après le docteur DUKAN , on peut perdre jusqu'à 5 kilos durant la première phase.
C'est plutôt encourageant non , ;)
Je vous tiendrai au courant de l'évolution :)

Bizouuuu à tous