Oui oui, vous ne rêvez pas j'écris bien un article à la gloire de mon mini stepper que j'aime à la folie, appareil dont je ne plus me passer lol Mon médecin m'a autorisé à reprendre le stepper (tendinite guérie). Je dois vous avouer que j'avais vraiment hâte de reprendre le stepper: en fait je perdais beaucoup plus vite avec. Le matin j'en faisais pendant 35 à 40 minutes et le soir au moins 1H. Je me suis ainsi rapidement affiné au niveau des cuisses et ma taille était mieux défini. Cela en plus de mes abdos quotidiens c'était génial, je vais enfin pouvoir reprendre et perdre plus vite lol
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Depuis quelques temps je fais une fixette sur le nombre de calories, lol oui un yaourt printiligne est peut être un O% mais il fait 63 calories, l'équivalent d'une barre Special K au chocolat lol j'adore joué sur les équivalences. Enfin je n'en suis pas encore à calculer ma ration quotidienne de calories mais disons que je vais tout de même attention. Je tiens à préciser que je ne suis pas obsédé mais disons que ça aide beaucoup pour plus tard (je pense déjà à la phase de stabilisation)
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Aujourd'hui j'ai une petite pensée pour les kilofighteuses qui n'arrivent pas à boire leur litre et demi d'eau quotidien. Je me suis renseignée auprès de mon médecin et auprès de mon pharmacien qui m'ont tout deux indiqués qu'il était possible dans le cared d'un régime d'alterner coca-light/ Eau. C'est simple, pendant les repas vous buvez du coca light (vous faites comme toute votre petite famille) et le reste du temps vous privilégiez l'eau et le thé. Les résultats sont tout aussi bons ;)

Bizouuuus