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Blog de SEVE59124

aide blog

  		• courage
    publié le 31/07/2007 à 00:28

    aujourd'hui on ma di ke javais perdu du poid et ca ma fait plaisir car c vrai depuis le mois d'avril a maintenant g perdu 4kg en mangeant raisonnablement il m'en reste 12kg a perdre et je suis motivee car je dois arriver a mon poids ideal pour le mois de juin2008. g un mariage et je voudrais m'habiller comme je veux.
    Alors si je chute j'aimerais bien que l'un oul'une d'entre vous me le rappelle.merci

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2biscuit choco et un jus d'orange
    Déjeuner : sandwich au fromage aux herbe
    Dîner : 1 tit assiette de pate avec gruyere et un peu d'hachis bolognaise
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • barbot 
    publié le 31/07/2007 à 04:27
    ok super ca objectif largement réalisable il faut te fixer 2 kilos par mois en moins pas plus... prend le temps de bien déjeuner le matin et de faire au moins 20 mn d'exercices TOUS les jours avec des étirements, de temps en temps tu t 'octroi un long footing et un jour de repos et sinon tu ne relaches pas , la clef du secret etant de boire bpc et d 'éliminer , de réaffermir se corps et de le solidifier pour endurer ton régime , au final tu verras tes kilos s envoler arriver en hiver c est toujours plus dur mais on sera la pour te soutenir !

    barbot
  • mary_pard 
    publié le 31/07/2007 à 00:49
    ravie d'avoir accepté ton invitation et de faire partie de tes amies.
    ton objectif est raisonnable, tu vas y arriver !! tu es au bon endroit.On est là pour te soutenir et t'empêcher de lâcher l'affaire.
    en cas de besoin, je suis là pour t'aider.
    bonne soirée.bisous.courage et A+

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