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Bonjour !
Blog de SEVAST
aide blog-
Yess !!!!!!!!! publié le 22/10/2008 à 11:43
Et voilà !! Hier soir, rentrée pas trop tard et à peine arrivée à la maison, j'ai commencé à faire bouillir la marmite et enfourcher le canasson !
C'était parti pour 10 kms com dab' et puis non ... j'ai poussé à 12.5 km en 35 mn pour 450 calories !
Et ce matin, les 700 grammes n'étaient plus sur la balance !! Yess !!!!
Alors, rebelote pour les sachets protéinés au petit déj et au déj et un repas équilibré le soir à savoir viande, légumes, yaourt et fruit.
A demain !!
(5) commentaires
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Ce te dit de faire la course de la parisienne avec moi ??? on a un an pour s'y préparer ;)
Bisous bisous !!! (ps : j'espère qu'on se verra bientot !!)
Les gateaux c'est pas pour moi, (on me croit quand je dis ça ???) y'en a pour Nanase que je vois samedi et pour des ptiots que je vois dimanche :) :)
Et toi ça va ?????
BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Tu me donnes envie de me faire un steak géant pour ce soir !! looool
Allez, courage, tu vois ça paye !!!! Bisous bisous !
on continue on lâche rien!
bisous et bonne journée