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Hypocalorique, hyperprotéiné, index glycémique… Vous hésitez à choisir un régime amaigrissant de peur de vous tromper et de ne pas obtenir les résultats que vous espérez. Faites le test et découvrez une fois pour toute le régime qui vous convient le mieux !
Bravo severine, voici les résultats de votre test !
Le régime qui vous convient le mieux serait un régime basé sur le sport tel que le programme « Julie votre coach ». En effet, ce régime est adapté à vos attentes puisque vous désirez perdre du poids rapidement et pour toujours tout en privilégiant le côté sportif. Attention, cela ne signifie pas que la nourriture ne prend pas sa part de responsabilité dans votre régime. Comme dans tous les régimes, il faudra faire attention à son assiette et le sport sera là pour rétablir la balance.
Vous avez décidé de vous mettre au régime, bravo ! La prochaine étape est la pratique d'une activité physique régulière afin de sculpter votre corps tout en éliminant. Mais le choix de ce sport ne doit pas se faire à la légère : tout dépend de vos goûts, de vos aptitudes et du poids que vous souhaitez perdre… Faites ce test et découvrez quel sport sera l'allié idéal de votre programme minceur !
Bravo severine, voici les résultats de votre test !
Le sport qui va vous faire maigrir est l'aérobique, le fitness, voire même la boxe : en deux mot un sport en solo et énergique ! Vous avez besoin de vous défouler, d'évacuer vos toxines et de dépenser le trop plein d'énergie accumulé au cours de votre journée. Le sport représente pour vous une soupape de sécurité. De plus c'est un moyen idéal pour associer musculation, endurance et dépense énergétique ! N'hésitez pas à sortir des sentiers battus et à vous lancer dans des activités moins connues telles le taï-chi-chuan, le body pump ou encore l'aéro-boxe !
