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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
aucune volonté!! publié le 04/10/2007 à 03:37
il est 3 h du matin et je viens de craquer grrrr !!!! tous mes beaux efforts d hier reduits à neants :( !!
( tout ca pour un poire au sirop , 1 bout de fromage et deux barrettes de kinder chocolat au lait re grrrrr !! ) et je n avais pas faim en plus !! juste une ptite insomnie , une méchante et néfaste insomnie
(cela dit j aurais pu intituler mon article " ange ou démon ? , je craque ou je ne craque pas ,, ?)résultat j ai fait mon repassage à 4 H du mat ( du a l insomnie
bon assez parlé, je vais brûler une ou deux calories :
pompes verticales : 3 series de 30( aie aie aie !!)
etirements cou/ epaules / cuisses : 5mn
travail des hanches : 3 séries de dix
30 mn de petit footing au stade avec les enfants
désolée les amies mais avec la nuit que je viens passer je suis crevée , je passerai sur vos blog demain bisous et bonne nuit
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tiotes tartines beurrees + fromage Déjeuner : viande rouge 165 gr ebli en salade avec lardons Goûter ou snack : 1 pomme 6 carres de chocolat ( 30 gr ) Dîner : steak grilé endive tomate Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tu vas trouver la liste de tous les aliments que tu pourras manger dans ce cas là. Privilégie le spremiers - 15 ils sont acaloriques donc tu dépenses plus de calories pour le sdigérer que celles que tu avales en les mangeant. Moi aussi je prends 3 gellules de Konjac avec un grand verre d'eau ( je bois à la bouteille direct car comme ça on boit plus ) et 2 toasts et là je t'assure tu seras callée si tu manges lentement tes toasts et attend que les gélules te calent. avec tous ces petits trucs tu devrais pouvoir craquer sans rien prendre comme poids. Affiche les sur ton frigo. Courage on est là !!! je te fais de gros bisous
Mais il faut pas ressasser!!! Maintenant il faut éliminer!!
Bizzz
Ensuite, si ça recommence: moi je prend une bonne infusion (ou un lait chaud si tu préfères) en grignottant des raisins secs.
bon ça ira mieux demain.
bisessssssssssss
Merci pour ton com. d'hier. Cela m'a fait du bien de vous lire, toutes. Je me sens moins seule.
Ce n'est pas que mon bonhomme ne soit pas avec moi, mais il ne comprend pas!!! Tout simplement! Mais pourquoi t'en fais tu? Quelle question. Je m'en fais parce que j'ai mal.Tout ce boulot pour quoi? Pour rien. Mais cela va mieux.
Je t'embrasse et reviendrai sur vos blogs dans la journée.