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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
je n ai pas craquer ..; publié le 03/10/2007 à 10:53
Et non cette nuit pas de craquage je maintiens donc pour l instant ce type de nutrition
etirements N°2 : 5mn mouahhh ca fait mal !!!
abdos droits : 2 séries de 10
Extension du dos : 3 séries de 8
pompes verticales : 3séries de 10
( en tout cas je suis contente car je fais rarement mes exos et pourtant ca fait rudement du bien ) euh c moi qui parle là ?
je couche mes monstres et je reviens sur vos blogs
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines beurrees + fromage Déjeuner : poulet + pates + legumes Goûter ou snack : 2 boules de sorbet 1 carré de chocolat Dîner : 1 tranche de jambon , 1 endive Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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Biz Joey
je te dédie ce petit dicton que tu viens de m'inspirer:
"petit repas du soir évite le grignotage dans le noir".....
hi hi hi je me fais rire toute seule, je dois commencer à péter les plombs.
bisesssssssss
Cependant, il est important de ne pas "sauter " de repas : même si ta pas faim ... essaye de manger ou boire au moins quelque chose !!!
Je te souhaites une excellente journée... Moi aussi il m'est arrivé de ne pas manger certains soir et d'avoir tellement faim que je n'arrivais même plus à dormir!!! Et en plus le lendemain sur la balance on pouvait pas dire que le jeu en valait la chandelle!! Alors surtout ne pas s'affamer!!
Bizzz
Pas facile!
Je reviendrai vous voir toutes plus calmement dans la journée.
Bien tu n'as pas craqué. Tu vois cela va venir.
Bizzzzzzzzz et à tout à l'heure.