| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
à peaufiner .. publié le 02/10/2007 à 09:15
Mon regime n est pas encore au point ....(la suite apres faut que j aille m occuper de mes anges ) oui je disais que le soir n ayant pas faim je ne mange pas mais alors ca fait deux nuits que je me leve pour casse crouter il va falloir a tout pris que je me mange un truc le soir pour ne pas craquer si vous avez des idees n hesitez pas je fais la chrono
bisous et bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines beurrees + fromage Déjeuner : poisson + pâtes Goûter ou snack : 17 H une poire au sirop + 30 gr de chocolat Dîner : cuisse de poulet courgettes carottes Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Mais quelq que soit le régime que tu fais, je "crois" qu'il n'est pas conseillé de sauter un repas...essaie de manger un petit quelque chose et de ne pas "craquer"la nuit.
Mais les conseilleurs ne sont pas les payeurs. Alors je me fais toute humble.
Bisous.
Je te conseille le soir de prendre des sucres lents : pâtes (avec une sauce light faite à base d'oignons et de tomates pelées dans une poëlle) / ou pommes de terre (avec un peu de crème liquide light) .. bon si tu n'as pas faim, peut-être que tu manges trop à midi ... on dit qu'il faut manger quand on a vraiment faim. la nuit : as tu vraiment faim ? ce serait pas de stress hein ? l'appel du sucre hein ? à méditer ...
je fais la chrono aussi et ça m'a fait pareil hier. Mais je en me suis pas levée pour manger (j'avais gouté vers 19h)
je pense que tu peux diminuer un peu tes quantités du midi, tu goutes un peu plus tôt (18h), et puis tu manges vers 20h un peu de poisson ou viande blanche et un peu de légumes
Désolé, là, je ne peux pas t'aider !!!