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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
aie aie courbatures publié le 30/08/2007 à 09:10
ca m apprendra à faire la fiere et à forcer sur les abdo fessiers au debut d un regime !, 3 séries de cent on a pas idées ! c est sur que parti comme ca elles von etre toutes galbées mes fesses !!
Sinon pas de perte de poids aujourd hui on ne peut pas perdre un kilo par jour tout de même deja si je ne le eprends pas celui la , ce sera bien !!; Et surtout pas le reprendre dans mes ptites fesses galbees hhihi
voilou c etaient les anneries du jour
bisous à toutes !!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : café tartine beurrée Déjeuner : basse côte gratin de legumes 1/4 pomme café Goûter ou snack : 1 creme pralinée WW Dîner : steak 3 CS riz camenbert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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SCARLATINE publié le 30/08/2007 à 20:27hi hi merci de tes encouragements .Mais c est vrai que j ai eu mal toute la journée du coup j ai moins forcé aujourd' hui j ai juste fait un etite série de contraction des abdo du ventre et aussi une série de pompes verticales ais ça me fait mal au dos et dans les poignets je dois mal les faire
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