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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
ouais 1 kilo de perdu !! publié le 29/08/2007 à 21:33
Et oui enfin un kilo tout rond de perdu hihi tout rond comme moi !!
c est tres encourageant surtout que je n ai pas encore reçu mon programme
cest peut etre grace aux ptits efforts que j ai fourni ces derniers jours ( j ardinage , piscine ) De plus j ai aussi commencé à me familiariser avec les exos ( vivi j ai bougé mon ptit orteil ) Alors vous imaginez quand je bougerais tous les orteils ,? et soyons folles tous les doigts aussi .? le délire !!!!
Activité physique du jour: on contracte les fesses et comme l exo est facile on le fait une tite centaine de fois apres ca aie aie les fesses !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : tartine beurrée café sans sucre Déjeuner : poisson risotto 2 CS yaourt sucre une demi pomme Goûter ou snack : yaourt sucre 1 boudoir 1 café Dîner : jambon purée de celeri yaourt 1 /2 pomme Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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