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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
Beau soleil publié le 21/05/2018 à 09:51
Cc les copinettes Je m accroche, je m accroche, j avais amorcé une petite perte mais j ai fait bcp d ecarts, j ai fait une chrono mega bonus , sans me bouger hum Et vous quoi de neuf? Bises et bon lundi de Pentecôtemon alimentation Petit-déjeuner : 60 gr de pain 10 gr beurre 100 gr fromage 1 the Déjeuner : 90 viande rouge , 170 gr viande blanche 1 cs purée Goûter ou snack : 40 gr amandes 100 gr de fraises Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je pense que je respecte le programme chrono du site, j'ai peut être bien fait quelques erreurs, parce que mes portions de protéines ne sont pas toujours aussi importantes que celle préconisées, mais je dépasse pas les autres portions et pourtant, rien perdu ni en gramme ni en cm.
j'espère avoir du moins samedi
allez on continue et on finira bien par y arriver
bonne journée
et gros bisous