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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
De retour publié le 04/05/2018 à 19:06
Cc les copinettes, Chui de retour avec un super soleil et un excédent de .....poids grrr la chrono charcut /chocolat n est donc pas pour moi, m y suis donc remise dare dare afin de dégommer les british kilos . Autrement c etait bien sympa, crevant mais sympa et vous quoi de neuf? J arrive .... Bises(1) commentaires
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Alexena publié le 05/05/2018 à 14:02Oh que c'est bon ce soleil ! Pour moi pause régime, et depuis que je l'ai décidé, je me sens libérée ! Je ne baisse pas les bras, je vais continuer à faire attention à ce que je mange et à faire du sport. Mais j'arrête le régime concernant tant de grammes de ci, tant de grammes de là, pas de vin, pas de ça c'est trop gras, pas de ça c'est trop sucré, pas de féculents j'ai pas droit c'est prévu dans tel menu, pas de fromage j'en ai déjà manger à tel repas .... etc .... Je sais que je ne dois pas abuser du sel, du gras et du sucre. Ne pas abuser sur les quantités. Que je dois manger de tout en privilégiant fruits légumes et protéines maigres. Ne pas manger trop vite, manger quand j'ai vraiment faim et arrêter quand je n'ai plus faim. Ne pas grignoter entre les repas....... Je sais ce qu'il faut faire et ne pas faire mais pas toujours facile à appliquer, stress, fatigue, hormones ..... Je continue malgré tout mon chemin dans le seul but de me sentir bien dans mon corps, mes vêtements et dans ma tête ! Merci pour ton soutien, tes conseils et ton intérêt pour moi. Bonne continuation. Bisous
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