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Blog de SCARLATINE
aide blog-
Youpi c est mardi publié le 24/04/2018 à 10:54
Cc les winneuses
J ai décidé de ne plus controler ma glycémie, afin de ne pas stresser , j ai mon hbc ( prise de sang pour la glycemie vendredi matin ) comme me l a conseillé ma doc .
Je fais toujours la chrono et ce matin je m y suis bien tenue , pas de gaufre au petit dej , j ai bien pesé mes aliments et j ai mangé a 9 h et pas 10 h45 comme hier .
Je ne me pese pas avant vendredi et pas de mesures non plus. Cet aprem c est tondeuse , je me bouge un jour sur 2 c est toujours mieux que rien. .....
Y a pas foule sur le site pas grave je sais pk je suis là, lpour ne pas lâcher. .. Bonne journée à toutes ......
Matin 50 gr de pain 10 gr de beurre 70 gr de saint agur .....
midi bifteck riz
gouter poire 40 gr d amandes
soir 2 tr de jambon carottes
mon alimentation Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Effectivement nous avons droit à de plus grosses proportions pour le goûter, mais je trouve que cela fait beaucoup, alors je m'arrange avec les quantités, ou alors je fais un mix entre chocolat et oléagineux avant de prendre le dérivé sucré. Bonne soirée. Bisous
A propos des légumes , si tu venais à ne pas en manger le soir , tu peux prendre le lendemain midi, la moitié de cette portion si tu le souhaites en plus de tes féculents.
A propos il y a quelques contraintes niveau horaire des repas en chrono. Je noterai cela demain sur mon blog.
Bisous et bonne continuation.
Tu ne mangés pas de légumes à midi ? Bisous