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Blog de SCARLATINE

aide blog

  		• Youpi il fait beau !
    publié le 08/04/2018 à 15:06

    Cc les copinettes, Objectif 1 : 1.40 5/10 Objectif 2 : boire beaucoup 10/10 Objectif 3 :manger léger le soir 8/10 Objectif 4: contrôle des grignotages 10/10 Le resto du midi a plombé ma glycémie de ce matin ,bon a savoir, la béchamel le soir c est pas top non plus Ce matin j ai prospecté les clubs de rando affaire à suivre Bisous et profitez bien de votre dimanche

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Brioche thé
    Déjeuner : Poisson gratin pdt brocolis
    Goûter ou snack : 1 rocher chocolat poignée d amandes
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • emiliearchi76 
    publié le 09/04/2018 à 17:07
    oui c difficile mais c vrai que planifier ces menus et pour moi cuisiner la veille ca m'aide carrément en improvisation pour les repas c cata chez moi !!! bisous on garde la motivation !!! un pas a prés l'autre on avance dans le bon sens ^^
  • ninou1 
    publié le 09/04/2018 à 15:46
    passe une bonne semaine ma belle,en ce moment craquage le weekend samedi midi le fiston avec les petits pour le déjeuner le dimanche midi déjeuner chez eux, dommage j'avais perdu 300grs mais vite repris avec du surplus grrrrr!!!!
    alors ma punition plus d'une heure de marche après le repas ensuite un thé drainant avec du jus de citron.
    on lâche rien, on garde la motivation.gros bisous@+Michèle
  • Alexena 
    publié le 08/04/2018 à 16:32
    Ça avance, presque 3 objectifs sur 4 !
    Bon dimanche. Bisous

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