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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
J7 publié le 17/05/2014 à 11:32
bonjour les amies
Je viens de me rendre compte que j avais fait des erreurs dans mon régime , ce qui explique que je stagne .
En effet je prenais les quantités d une personne d 1 m80 lol , quelle idée aussi de mettre en exemple les quantités d aliments pour des personnes non representatives de la moyenne !!
Je me disais aussi j avais du mal avec les 100 gr de fromage (au lieu de 65gr !).
Donc je m y remets en épluchant plus sérieusement les explications .
bonne journée à toutes
Nath :)
menus :
pain beurré brie
pizza
poignées de noisettes , fraises +1 figue sèche
brochette de caille ,poelée de légumes vapeur
(4) commentaires
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Je vais voir ma diet ce soir. perdu juste 1 kg : pas beaucoup de volonté ! :-(
Donc tout devrait aller mieux.
Courage.
Bisous