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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
j5 publié le 15/05/2014 à 12:03
bonjour
les repas sont notés , je n étais pas affamée ce soir donc assiette de légumes vapeur plus un avocat ( pas chrono mais ca me tentait de trop
)Demain je dejeunerai bien pour ne pas être tentée par les gateaux de l'école
bisous et bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : pain brie beurre 1 thé Déjeuner : faux filet 4cs ebly Goûter ou snack : 2 thés noisettes abricots secs Dîner : 1 avocat assiette de légumes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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chacha25360 publié le 19/05/2014 à 07:27Noter ses repas aide beaucoup. Déjà rien que pour les courses (tu vas seulement dans les rayons que tu as besoin et tu ressors vite !!) Et ça t'évites les écarts car tu ne cherches pas à savoir ce que tu vas te faire à manger.
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