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Blog de SCARLATINE

aide blog

  		• j2
    publié le 12/05/2014 à 13:44

    menu chrono tjrs aussi motivée même si j ai du mal avec les 100 gr de fromage au petit dej

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain beurre fromage
    Déjeuner : steack ebly kf
    Goûter ou snack : thé1 gros carré de chocolat 140 gr de fraises
    Dîner : jambon 160gr crudités kf
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 93,5 kg
    (1) commentaires


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  • chacha25360 
    publié le 19/05/2014 à 07:16
    J'aime beaucoup le principe de la chrononutrition mais je trouve les quantités énormes. Du coup j'ai réussi à adapter, avec l'aide de ma diét, ce mode d'alimentation en incluant les légumes, sans pour autant avoir des quantités colossales.

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