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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
j8 grrrr...!!!! publié le 20/07/2012 à 09:22
coucou les amies
C était trop beau , reprise de 400 gr ce matin .
Alors on va positiver , on va se dire que c est un rappel à l ordre . Ce n est pas parceque la balance descend qu on peut faire n importe quoi , comme manger un cookie par exemple , ou bien arreter de se bouger etc,etc ..( auj: lavage de voiture , tri dans le linge ,ménache -1 h d aspi ....)
bises à toutes et bonne journée Nath
mon alimentation Petit-déjeuner : tartines beurrées kf au lait Déjeuner : filet mignon de porc aux brocolis et crème allégée , gratin sans gruyère de tomates et courgettes, kf au lait Dîner : comme ce midi + melon Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Toi seule sais d'ou cela peut provenir, un petit éccart, moins d'exercice, pas assez bu d'eau, enfin peut être tout simplement la mauvaise période...
j'en ai pris trop... pour m'en vanter, mais suffisament pour te dire que si tu te reprends tout de suite, tout rentrera dans l'ordre.
Et dis toi bien se que je me suis dis " c'est vraiment bête de ramasser les kilos que l'on a déjà perdu. les perdre deux fois c'est toujours plus dur"
j'espère ne pas t'avoir démoralisé, ce n'était pas le but.
en fait je me parlais a moi même.
courage
bisous
En principe, il ne faut pas se peser tous les jours, car petite reprise et le moral est plombé. Je te dis çà, car je suis comme toi, pesée tous les matins....
Ne t'inquiètes pas, tu vas vite les reperdre ces 400g.
Je suis allée marcher avec ma fille ce matin, et cet apm, je ne bouge pas car ils doivent venir pour la révision de la chaudière.
Par contre, le temps se couvre.
Bon apm.
Bisous
Bisous et bon week end !