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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
bilan 1ere journée publié le 13/07/2012 à 11:13
il fallait que
- je grignote moins
(pas un seul grignotage dans la journée )-je mange moins de fruits
( idem je n ai pas mangé 8 abricots sur un repas !)-je réduise les quantités
( grosse gamelle voir ci-dessus)-je boive un peu plus
( presqu un litre de bu !)3 défis sur 4 réussis !!
c est pas si mal , c est seulement dommage que je me sois mangée trois parts de pizza !!!!!!!objectifs de la journée :
- les même qu'hier , et en plus manger plus sain ! oups , ça ne va pas être simple.
bisous à plus Nath :)
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tartines beurrées , café au lait Déjeuner : 4 petits nuggets,choux- fleur,fromage blanc hermestat abricot Goûter ou snack : 1 pomme , 1 kf au lait Dîner : repas snack :tartine beurrée truite fumée , surimi,cervelas ,radis,1 abricot Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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