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Blog de SCARLATINE
aide blog-
Régime , vous avez dit régime ? publié le 29/10/2010 à 23:35
Coucou les aminautes ,
Je ne vous oublie pas , mais j étais partie quelques jours chez ma mère ! Celle-ci gardait les petits , j' étais invitée à leur fête patronale ( repas et danse ) lundi et , finalement , j y suis restée jusqu' à ce jour avec un petit crochet à Vezelise pour récuperer les lunettes de mon ptit loulou .
Bref sans faire de gros excés , je n ai pas fait spécialement attention non plus durant ces quelques jours .
autrement , repos , balades à pied , un peu de cuisine , mais rien de calorique , ont été le programme de ces quelques jours de dépaysement . Des vacances telles que je les concois , repos , un peu d efforts et en aucun cas un marathon !!!
Verdict demain matin .
J' ai réfléchis à la façon dont j envisageais ce coaching et j ai relevé 2 ou trois points auquels je vais essayé de me tenir .
moins de grignotage
boire un peu plus
manger un peu plus de légumes
parlementer avec mon homme pour supprimer tous les gâteaux secs de la maison !!! lol
C est ma façon de mettre tout le monde à contribution et ainsi de trouver la motivation "at home " .
M' autoriser quelques bonbons de temps en temps ,car supprimer cet interdit , m 'évite de tomber dans le paquet entier !!!!
etc,etc, ... .
Bref adopter des habitudes saines , tolérantes et non drastiques .
bisous et bon we
(1) commentaires
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Bonne fin de semaine!
bisous