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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
toujours en mode réflexion .. publié le 30/08/2010 à 10:53
... mais je me surveille !!!!
Coucou les copines ,
Et oui sur les 4 j ai du reprendre un kilo , mais rien d''étonnant après un week end , même sans excés .
Alors à défaut d'avoir trouvé, le plan alimentaire de rêve , je me surveille en renotant mes menus .
Sinon la rentrée va vite arrivée , auj ophtalmo, demain ortho; mercredi préparation des sacs et dernières courses , et jeudi rentrée pour moi et mes loulous .
bisous et bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : un grand verre d'hépar ,2 tr de pain complet , 2 kf au lait Déjeuner : cote de boeuf,haricots verts,gervita,pêche,kf au lait Goûter ou snack : rien Dîner : salade oceane (crevette,saumon cru,avocat) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je sais sais pas mon fort de mètre des collectif mais je pense que louis lirat
cars je ne peut plus mètre des photo bise nanie
passe une bonne semaine