coucou les amies

Tout d abord merci pour vos coms même si certaines de mes amies se font rares , le soutien des autres m est d'une grande utilité .

Cette semaine va être duraille . 1/ je vais avoir du mal à rectifier mes écarts du we 2/ je dejeune sur le pouce , auj et demain , donc tout ça , ça n aide pas . Enfin restons optimiste .

Voici donc mes repas de la semaine

lundi

pain beurre fromage

2 petits oursons ,quelques tomates cerises

2 carrés de choc noir noisettes , 1 poire , une grosse poignée d amandes

je ne sais plus ca m apprendra à tarder à noter mes repas

mardi

pain beurre fromage

paté lorrain (c est pas beaucoup mais c est meiux que lundi !)

2 carré de choc 1 poignée d'amandes

1gros steack

pesée à 5h50 , ma balance se remet à deconner , elle m annonce une prise de poids de 7.1 kgs , comme si j avais besoin de ca , il va falloir que je fasse du calcul mental à chaque fois que je monte dessus , bref il faut la mériter sa pesée lol !!! ( ah oui elle est neuve , donc pas question d envisager de la changer pour l instant , sinon monsieur va peter un cable )

mercredi

pain beurre carré lorrain

tournedos pain

carré de choc , amandes , pomme cf au lait

salade de mâche aux magrets d'oie

mes petits ont passé l aprés midi au planétarium , ça m a fait une demi journée rien que pour moi , du silence , et de la détente quel pied, pendant ce temps j ai fabirqué des décos de Noel ( flocons en papier  que j ai peints )

jeudi

pain beurre camembert chèvre ,kf au lait

pâtes à la carbo , tournedos ,kf au lait

1 pomme , 1 carré de choc , une poignée d amandes , 1 crépe

un yaourt nature

vendredi

pain beurre fromage

steack haché , pâtes

amandes 60 grs ; chocolat 10 gr 1 poignée de fruits secs, une crêpe au sucre grrr

rien