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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
objectif d'octobre . publié le 04/10/2010 à 07:21
on ne faiblit pas et on se remet en selle !!
bisous et et bonne journée à toutes Nath :)
objectifs
semaine du 4 au 10 / 10
reprendre de bonnes habitudes , à savoir exit le grignotage
semaine du 11 au 17 / 10
planifier mes repas , ( je vais faire des listes cette semaine et je ferai ensuite les courses en fonction )
semaine du 18 au 24 /10
boire plus d eau
semaine du 25 au 31/10
30 mn de vélo élliptque trois fois par semaine .
objectif global d octobre
arriver à 87 kgs
mon alimentation Petit-déjeuner : kf au lait et rin d autre Déjeuner : purée Goûter ou snack : chocolat fruits Dîner : flétan ou rien Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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J'ai le plaisir de t'annoncer qu'une de tes recettes a été présélectionnée pour le concours Vivolta!! Envoie-moi d'urgence ton mail sur [email protected], j'ai un petit questionnaire à te faire passer :-). Félicitations et bonne soirée!!
UNE OU PLUSIEURS DE TES RECETTES POSTEES SUR AJ ONT ETE PRESELECTIONNEES PAR L EQUIPE DE L EMISSION « MINCIR DE PLAISIR » DE LA CHAINE DE TELEVISION VIVOLTA !!!
CI-DESSOUS, VOUS TROUVEREZ LA LISTE DES RECETTES ET DES MEMBRES PRESELECTIONNES, AINSI QU’UN QUESTIONNAIRE A REMPLIR POUR PRESENTER L’AUTEURE DE LA RECETTE A LA TELEVISION ! REMPLISSEZ-LE, SINON VOUS NE POURREZ PAS PASSER A L EMISSION 
VOICI LA LISTE DES PRESELECTIONNEES :
Shoutte
Soupe de lentilles corail
Alazais001
Mille-feuille de tuile à l’orange
Axoa de veau
Légèreté au menu : Lapin en sauce
MuMuZic
Gratin de riz aux légumes
Gouel
Étuvée d’endives aux pommes roties de noix saint-jacques
Quinoa fraicheur
Ptitcoeur 79
Charlotte au poivrons
Regime91
Entremet au coulis de fruits rouges
Althochris
Mousse d’ananas méringuée
Morgane270980
Poêlée océano aux épices
Scarlatine
Râble de lapin aux légumes nouveaux
Englishbob
Tiramisu Light au fruits rouges
LE QUESTIONNAIRE A REPONDRE (ENVOIES MOI UN MESSAGE ! :-)
Recette sélectionnée :
Nom :
Prénom :
Age :
Profession :
Nombre d’enfants à charge :
1) Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?
2) Diriez-vous que vous mangez de façon plutôt équilibrée ?
3) Avez-vous le temps de cuisiner ?
4) Cuisinez-vous plutôt pour vous ou pour les autres ?
5) Avez-vous déjà suivi un régime ? Si oui, lequel ? Quels ont été les résultats ? Racontez-nous votre expérience.
6) Avez-vous une activité physique régulière ? Si oui, laquelle ?
7) Quel est votre plat diététique préféré ?
8) Quelles sont vos petites astuces minceur lorsque vous cuisinez ?
9) Avez-vous quelque chose à rajouter ?
pour le courage bise nanie
Bonne journée! Bisous