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Blog de SCARLATINE
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Le défi de Cécile publié le 10/11/2009 à 23:35
voici le défi de Cécile pour cette semaine :
Prenez du recul sur votre vie pour lui redonner de la valeur ! :)
Bonjour !!
Suite à des échanges par message privé avec l'une d'entre vous, j'ai été amenée à lui proposer un petit exercice que j'ai eu envie de vous proposer à toutes !!
Il s'agit de faire un petit état des lieux rapide mais complet de certains aspects essentiels de votre vie, de façon à prendre le recul nécessaire pour redonner de la valeur à chaque aspect de votre vie.
Exercice Positif :
Prendre du recul pour redonner de la valeur à sa vie
Donner 3 mots qui décrivent concrètement chacun de ces éléments de votre vie (des actions, activités, faits, etc) :
- amour :
- amitié :
- santé :
- argent :
- plaisir :
- animaux :
- carrière :
- nature :
- passion :
- confiance :
- détente :
- sport :
- sexualité :
- communication :
- famille :
- loisirs :
- compétences :
Puis donner une note sur une échellle de 1 à 10 de confort, de bien-être à ces différents éléments et leur place dans votre vie.
Exemples :
- amour : attentions, sexualité, complicité --> 8/10
- loisirs : séries télé, jeux de société, hamma/jaccuzzi --> 8/10
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