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Blog de SCARLATINE
aide blog-
bon vendredi à toutes !!! publié le 13/11/2009 à 15:22
Coucou les filles ,
Tout d abord merci pour vos coms de soutien !!! je me suis reprise aujourd hui , je n ai pas fait d écarts , mais j ai peur que ca ne suffise pas pour demain L
Ce matin j ai fait des courses , j ai acheté tout plein de légumes , ma soupe est en train de cuire , j ai aussi prévu de refaire une ratatouille !! miam
Suite à tous vos coms , je vais vous écouter et assouplir ce régime trop strict , car après tout pourquoi vouloir perdre
Je vais mettre comme objectif
Bon et vous quoi de neuf ? pour le savoir j arrive sur vos blogs , j espere que vous avez toutes la frite que la semaine n a pas été trop duraille , ceci malgré ce que j ai pu lire chez certaines !!!! donc je ne dirais qu une chose ( faites ce que je dis et pas ce que je fais !!lol )
Ps et n oubliez pas de me donnez vos poids dans la matinée , au plus tard 15 h ( jusqu à maintenant j avais vos poids à 13heures maxi , ca c est de la coopération , merci pour ca !!!!!!!
bisous et bonne journée Nath :=)
Soupe de légumes verts
Avantages de cette recette minceur : combat l’anémie, la fatigue et la rétention d’eau.
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 minIngrédients : - 1 poignée de mâche
- 1 poignée de haricots verts
- 1 fond d’artichaut frais ou surgelé
- 2 branches de cerfeuil
- 1 noisette de beurre allégéRéalisation : - Faites cuire les haricots verts durant 15 minutes dans un litre d’eau salée.
- Lavez puis hachez la mâche et le cerfeuil et faites-les revenir dans une poêle beurrée durant 5 minutes.
- Faites cuire l’artichaut 20 minutes, puis découpez le fond en petits dés.
- Mixez les légumes avec 50 cl du jus de cuisson. C’est prêt !Les plus de cette soupe minceur : une soupe riche en fer et en vitamines pour éliminer les toxines et contrer la rétention d’eau.
Notre conseil : jetez une poignée de cerfeuil dans un litre d’eau. Laissez infuser 10 minutes et buvez trois tasses par jour, entre les repas pour détoxifier votre organisme.
(4) commentaires
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beatricel publié le 14/11/2009 à 11:05coucou alors moi rien perdu ni rien pris cette semaine mille excuse bon w-e béa
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chasmira publié le 13/11/2009 à 22:14Coucou ma belle, se faire zizir de temps en temps est le maître mot pour réussir et que la frustration ne soit pas trop grande, je suis repassée à 2 jokers par semaine. (Je sais que je peux me les permettre et continuer à perdre) et pour tout te dire, la semaine dernière, je me suis contentée d'un seul, because seule sans mon zhomme c'est moins rigolo de manger une pizza ou un mc do, enfin pas marrant de manger seule. Alors, mon mot de ce week-end c'est AMOUR : de ma moitié, de la chair et de la table... Grosses bisouilles, et capitaine faut pas t'en vouloir, on craque toutes un jour ou l'autre le plus important c'est de se resaisir. Voici plein de gros câlins aussi ;)
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pamela57 publié le 13/11/2009 à 15:55bisou la belle si je vais dans ton coin je te fais signe moi en ce moment la peche ca va et ma princesse est deja la ce week end cool je vais tacher de faire dus port cet apres midi je pense que je pourrai et demain la pesee verdict meme pas peur bizz a plus
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beatricel publié le 13/11/2009 à 15:43coucou c cool la motivation est revenu c vrai que des regimes trop strict ce n'est pas forcement la meilleur solution ca fai reflechir!!!! bis béa
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