Coucou les Girl Power ,

Comment allez vous ce matin ?

Quelle question , vous êtes à fond , vous reprenez le combat avec encore plus de détermination . Car vous savez qu’une première place sur le Podium est tout à fait possible 

Et pourtant le combat va être rude, car si nous, on a la foi, elles l ont encore plus pour ne pas se laisser détrôner de leur piédestal Et 4 kgs d écart, ce n est pas une mince affaire.

Mais nous avons un avantage : En effet la semaine dernière trois des nôtres n ont rien perdu , donc je compte sur elles pour perdre qqchose et aux autres pour maintenir leur effort .

Voilou c est dit , vous savez ce qu il vous reste à faire .  Et je compte sur vous pour les faire choir , les piètinner , les écrabouiller , les pulveriser , en faire de la patée pour chat etc, etc .

Perso, je suis contente car les timides 500 gr en moins qui se rajoutaient à ce que j avais deja perdu soit ( 1k6+ 500= 2 k 100) et  bien ils etaient bien réels ce matin sur ma balance !!, à confirmer donc pour samedi prochain , mais avec mes vilaines cela ne va pas etre evident de faire mieux , enfin je m accroche et j y crois !!! Car cette premiere perte de poids , m a donné des ailes , et j espere qu il en est de même pour vous .En plus certaines d entre vous vont passer d un poids à deux chiffres au lieu de trois !! ca c est encore plus super .

Alors je suis avec vous toutes sans exception , petite ou grosse perte de poids , le tout etant de se donner les moyens de se battre et :

pas d excuses là-dessus !!!

Allez à vos baskets et bonne chance à toutes cette nouvelle semaine , et si vous avez un souci quelqu il soit , n oubliez pas je suis aussi là pour ça .

Une pour toutes et toutes pour 12 !!

Votre capitaine ;)

 Et voici le défi de Cécile pour cette semaine

Si vous aviez plus confiance en vous,
qu'est-ce qui serait différent dans votre vie ? 
     

 La meilleure façon de prédire l’avenir,

c’est de le créer.

Voilà une phrase qui me parle.... celle-ci également: e

Brisez vos limites,

faites sauter les barrières de vos contraintes,

mobilisez votre volonté,

exigez la liberté comme un droit,

soyez ce que vous voulez être.

Découvrez ce que vous aimeriez faire

et faites tout votre possible pour y parvenir. 

La confiance en soi, ce n’est pas inné. Un peu plus d’estime de soi, d’expérience et de culot peuvent nous permettre de nous affirmer plus facilement. 

 cette semaine cécile nous propose Que diriez-vous cette semaine si nous nous attardions particulièrement sur les émotions positives ?? 

Bilan positif du mois d'octobre 2009

Pour rappel, voici un tableau d'émotions positives que nous avons établi ensemble lors du Tournoi Positif de la rentrée !

Aujourd'hui, en ce début du mois de novembre, je vous propose de faire le bilan des vos émotions positives du mois  d'octobre 2009 !

En ce mois d'Octobre 2009 :

Je suis fière de moi car...
Je suis contente car..
Je suis satisfaite de moi car..
et je suis reconnaissante à la vie car...

Et pour le mois de Nobembre 2009 :

Je vais être fière de moi car..
Je vais être contente  car..
Je vais être satistaite de moi car..
Je serai reconnaissante à la vie car..

Inspirez-vous des émotions du tableau pour mettre le maximum d'émotions positives dans votre bilan !!

A vos méninges et bon courage Nath :)