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Blog de SANDROUCHKA

aide blog

  		• Journée du dimanche
    publié le 08/10/2007 à 02:33

    Très bonne journée en famille ...
    J'ai acheté le livre du Dr ROUGIER, il est super et sa méthode est simple.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain complet + yaourt + pamplemousse + thé
    Déjeuner : bsse cote de boeuf grillée + pomme de terre cuit au feux de bois + sauce blanche à base de ciboulette
    Goûter ou snack : tarte aux pommes fait maison
    Dîner : 1 yaourt
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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