| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Rossignol17
aide blog-
Mardi 02 avril 2013 publié le 02/04/2013 à 23:20
...=)...
KEEP SMILE AND WEIGHT LOSS!!
Cher Tous,
J'espère que tout va bien de votre coté, moi ça peut aller, faut vraiment que je fasse du sport, je manque de temps et en soirée j'ai pas trop l'envie de me dépenser...Je sens que mon corps réclame du sport!!
Ce week-end faudrait que j'aille bouger, piscine ou footing ? je vais voir...
Et samedi, ou avant ? je partagerais au monde entier mon corps, celui dont je veux me séparer à jamais, la dernière image de ce corps tel que vous le verrez d'ici peu...I hope and I'll do it =)
Etant une ancienne "bonne" sportive, j'ai donc besoin de faire beaucoup de sport pour me "rétablir", je vous préviens j'ai une carrure charpentée et musclée, je n'ai pas de taille comme toi Chipoloulou, je suis un H..
Néanmoins, sachez que je fais tout, je me bats tous les jours pour m'éloigner doucement, mais surement de mes rondeurs, j'ai la foi lol.
Objectif poids - 27 avril 2013 : 55,6 kg ?
Y parviendrai-je ?
Ce soir, Moi Rossignol ,me lance un 2ème défi personnel : être en dessous des 55,6 kg au 27 avril prochain (environ 3 kilos à perdre à jamais!)
J- 25 jours...
Let's GO
J'oubliai ma récompense =) : si je fais moins de 55,6 kg au 27 avril 2013, je m'offre une séance beauté chez une esthéticienne!
A moi d'agir dorénavant!
mon alimentation Petit-déjeuner : lait chaud + chocolat poudre + chocapic + flocons d'avoine + biscotte Déjeuner : salade + oeuf dur + son de blé + 3 batonnets de surimi + 1 tranche de jambon de la mer. Dîner : choux de Bruxelles + 1 tranche de rôti de boeuf + flageolets + pain de seigle + 1 vache qui rit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu ne manges pas de fruits ?
Tu faisais quoi comme sport ?
Dès que tu auras remis un doigt dans l'engrenage du sport, tu vas être hâppé par l'engrenage de l'effort physique !
Crois-moi ! je suis dans le même cas que toi.
30 ans de natation dont 25 ans de compétition, et quand j'ai repris le 9 mars, n'étant pas très motivé à refaire du sport, je mettais fixé 30 mn le mercredi et le samedi. Et bien finalement, je vais (et avec beaucoup de plaisir) 2 à 3 heures par jour !
Le sport c'est GENIAL !!!
Bisou à toi - Florence
Hâte de voir ta photo...
Si tu es sportive de base tu ne devrais pas avoir de mal à te remettre au sport.
Bravo pour ton défi !!!! I know you can do it, and you will !