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Blog de Rosa79
aide blog-
2eme jours publié le 18/11/2008 à 19:49
Bonsoir a tous
Aujourd'hui tout c bien passe comme hier. Ce matin j'ai pris le temps de prendre un petit dej. Du coup c vrai qu'a midi j'avais moins faim.
A midi nous avons mange du jambon cru au fromage frais avec une petite salde et vinaigrette. C'etait vraiment delicieux et a refaire. Comme dessert j'ai mange un yahourt au fruit.
Vers 15 heures je commencais a avoir faim mais j'ai tenue jusqu'a 16 heures et j'ai mange 2 petites pommes. Quand j'ai faim faudrait que je boive de l'eau. Je ne bois pas assez!!
Au diner j'ai prepare des tagliatelles fraiche au champignon. C'etait super bon meme cheri a aime.
Ce soir je suis tres fiere de moi. Au diner j'ai laisse presque la moitie de mon assiette. En temps normale j'aurais tout fini par gourmandise mais la non.
J'espere que je vais continuer comme ca.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, Spécial K riz et blé complet (Kellog's) , Lait demi-écrémé , Yaourt aux fruits (0% MG) Déjeuner : Salade verte (nature), Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Jambon à L'italienne Fleury Michon, Saint-Morêt nature, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) Goûter ou snack : Pomme Dîner : Parmesan , Pâte (aux oeufs cuites), Champignons , Crème fraîche Verres d'eau : 3 Calories consommées : 1375 kcal (1) commentaires
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Félicitations à ton zhom aussi, non seulement il te soutient, mais en plus, comme tu le dis si bien, vous êtes en train de vous créer à deux une alimentation équilibrée, qui tiendra sur le long terme. Continue comme ça !!!
Bonne journée,
Manoosh.