Salut les zaminautes!

J'espère que vous allez bien!

Alors dans ma mission bougeage du corps, j'ai repris les rennes...

Hier j'ai fait 50 squats , 10 secondes de gainage en planche, 20 allongement des abdos et 5 "chaises", ainsi que 15 secondes de respiration abdominale hypopressive.

Si voulez les détails, j'ai tout expliqué ICI

En fait, Soraya m'a fait part de son challenge ventre plat (avec Valérie Lesport) sauf que les abdos classiques sont trèèès mauvais...

Pour moi qui ai été opérée d'une descente d'organes, mais en fait pour tout le monde...

Alors j'ai gardé les squats et cherché sur le net des exercices qui ne feront pas de mal à mon corps.

AUJOURD'HUI

J'ai fait 20 sec d'hypopressif, 7 chaises, 20 allongements, 12secondes de gainage et 55 squats.

Et cet après-midi 1h10 de velo elliptique.

J'ai toujours mes impatiences aux jambes, mais bon... je crois que la chaleur du printemps n'y est pas étrangère...

Sinon, bon le patron du mari de mon amie a demandé si je parlais Luxembourgeois car ce serait un plus.

Ca, non hélas. J'espère que ma gueule de rockeuse angélique suffira à faire pencher la balance...

Parallèlement, hier j'ai été contactée par une bassiste...

Si elle parvient à se libérer elle fera un essai  à la répète de ce dimanche.

J'avoue me trouver bien ambivalente à ce sujet.

Parce que d'une part j'ai super hâte d'avoir enfin 1 bassiste.

D'autre part, une autre nana, c'est sympa pour papoter.

MAIS, j'aime vraiment beaucoup être LA nana du groupe.

Alors je suis LA chanteuse et La leader, mais je n'aurai plus ce statut de seule gonzesse lol

Mais je m'en accomoderai.

Si elle joue bien et qu'elle est sympa, je m'y ferai

(pis on se fera pas d'ombre, elle a 20 ans la miss mdr)

Bref, voilà les nouvelles.

J'ai reçu mes resultats de prise de sang, tout est parfait, sauf que le naze de doc n'a pas demandé le dosage de la ferritine et du fer.

Or c'était une de mes principales demandes.

Alors je vais insister pour qu'on le fasse

NON MAIS!

Les crampes sans cesse (malgré la prise de magnésium) la fatigue, la nervosité et mon teint plutôt blanc quand je ne me maquille pas...

Ben je pense que c'est le fer...

Bref

Je suis contente.

Je me lie de plus en plus avec ce garçon que je connais grace à un site de rencontre.

On devient vraiment amis, et j'aime ça.

Même si j'ai adoré être amante, j'aime encore plus ce statut.

On se soutient, on s'écoute, on se marre.

Il m'a dit se sentir super bien dans sa vie depuis qu'on parle, que je l'écoute, qu'on partage nos journées, nos soucis... comme une meilleure amie. (ça c'est moi qui le dit pour la meilleure amie)

Et j'adore ça.

Bref, j'aime ma vie et suis très optimiste.

(mon épaule... no comment lol)

Gros bisous les amies