En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de RockingAndSmilingCath

aide blog

  • Mardi 15 Octobre J2. Pour lefox, au 4eme top il sera 7h18
    publié le 15/10/2013 à 07:29

    Bonjour à tous et à toutes!

     

    J'espère que vous allez tous bien et que la nuit fut réparatrice!

    Pour ma part, et pour la première fois depuis un mois et demi j'ai dormi à poings fermés... quand le réveil a sonné je l'ai éteint et reporté 30 minutes plus tard tellement j'étais bien. Ahhh que c'est bon!

    Alors pour revenir à Hier, j'ai fait:

    *50 squats

    * des élévations latérales de jambe en me brossant les dents

    * Couru tout le trajet retour de l'école avec la poussette et les enfants car on s'est pris une sacrée averse

    (Du coup j'ai fait mon quota de sport)

    * Ri aux éclats devant l'école avec les copines et en répète avec les gars

    * Ecouté une amie en grande détresse

    * Ri avec la petite que je garde

    * Travaillé mon chant en soufflant dans une paille dans un verre d'eau... (ça me fait super bien bosser et beaucoup rire car je m'éclabousse)

    * Eu une formidable répète, nous avons bossé (entre autres) 2 nouvelles reprises, c'était extrêmement studieux et le résultat me laisse sans voix (enfin si quand même... pour une chanteuse il vaut mieux)... Ces titres sont pour le concert du 2 Novembre à Troyes

    Bon j'ai grignoté... deux grosses cuillers de nutella (sans pain, ça fait grossir ahahah) et 4 carrés de chocolat. Puis cata... j'ai du foncer aux toilettes... bon ben j'ai tout éliminé direct

    Ce matin, dans le gaz mais efficace quand même, j'ai fait les exercices latéraux en faisant mon brushing, mon sèche cheveux s'est envolé, je l'ai cru cassé, mais il a survécu.

    Maintenant je bois mon café et hop hop hop on bouge....

    Boulot, ménage, copines, tout ça tout ça...

    Et vous?

    Je vous fais des Wildbises!

    Et que la force du Rock n roll soit avec vous

    ♥ MOUAH ♥

     

    (4) commentaires



1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • sarraline 
    publié le 18/10/2013 à 20:11
    Bravo pour le sport et le chant :)
  • seviewan 
    publié le 15/10/2013 à 16:45
    Presque tout génial. Hormis le départ de mr nutella ;))) bisous
  • OLLIVE 
    publié le 15/10/2013 à 14:57
    bonjour
    mais c'est très bien tout ceci
    journée chargée
    alors bon courage
    passe une bonne après-midi
    bises
  • obse 
    publié le 15/10/2013 à 08:13
    bonjour du mardi et gros bisous de 8h12mn ,,temps couvert pour le moment ,très bonne journée :
    bisous :mimi 16*.

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).