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Blog de Rimm
aide blog-
le 5 Juin publié le 05/06/2013 à 22:51
Bien le bonsoir les fifilles!
Moi aujourd'hui je viens d'expérimenter LE truc le plus dificile lors d'une période de régime. La sortie entre amis!
Sérieux je sais pas si vous avez des astuces ou quoi, mais moi ce midi j'ai craqué pour un casse croute au mcdo avec des amis =s (j'ai choisis le sandwich le plus similaire dans la liste) Et je sais que maintenant que les beaux jours sont la (à Montpellier) les sorties entre potes pour manger ou quoi se font de plus en plus fréquente, et j'ai pas envie de passer pour une associale en période de régime...
Résultat, une journée bien riche même si j'ai essayer de compenser mes écarts avec un truc super light le soir, une poelée sans matiere grasse avec poulet et petits légumes accompagné d une banane. Et une quarantaine de minutes de sport intensifs dans la journée.
Je ferai mieux demain!mon alimentation Petit-déjeuner : Biscuit sec chocolaté, préemballé Déjeuner : Sandwich baguette, merguez, ketchup moutarde, Soda au cola, Goûter ou snack : Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux Dîner : Poulet, blanc, cuit, Légume cuit (aliment moyen), Banane, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1097 kcal (2) commentaires
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il n'y a pas de recette miracle sauf le fait de garder bien en t^te ses objectifs
mais tu fais du sport et tu rattrapes l ecart le soir donc ça va le faire
bisou et belle journee a toi