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Bonjour !
Blog de Rikette86
aide blog-
Mes repas du jour publié le 02/05/2009 à 10:38
Voilà je commence mon blog en vous donnant un exemple de menu que je me fais, celui-ci étant pour aujourd'hui samedi.
Rien d'extraordinaire me direz vous, mais ça marche bien et je ne ressens ni carrences ni fatigue excessive.
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Jus d'orange, Nesquik Plus (ajout de 200ml de lait 1/2 écrémé à la portion) Déjeuner : Dinde (escalope) , Tomate, Courgette, Echalote, Yaourt au bifidus goût vanille, Café Goûter ou snack : Pêche blanche, Café Dîner : Bouillon épices et huile d'olive Maggi, Yaourt au bifidus goût vanille Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1179 kcal (0) commentaires
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