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Blog de Ricoree

aide blog

  		• Suis motivée
    publié le 18/01/2008 à 17:30



    J'ai passé ma matinée à lire un blog sur le site (celui de misspop16). Il m'a bien motivée.

    Je suis faire quelques courses, j'ai acheté des post-it pour me mettre des encouragements sur le frigo, de la crème diadermine lipo destock et quelques barres hyperprotéinées.

    Je démarre doucettement mais moral et motivation sont là donc tout y est;)

    Sinon ben je vais marqué ici en gros le régime que je compte suivre, je m'inspire un peu des menus du site et puis je compte aussi les calories mais voilà en gros le schéma qu eje compte suivre (j'ai de jolis petites tasses dont je me sers tout le temps alors je compte beaucoup en tasses lol.)

    Petit-déjeuner

    1tasse de fromage blanc 20%
    1tasse de compote allégée
    1 tasse de all bran fibre plus

    Déjeuner

    1assiette de légumes
    1 tasse de all bran

    Goûter

    1tasse de all bran
    1tasse de fromage blanc

    Dîner

    1portion de tofu ou de poisson cuisiné
    accompagnement légumes ou féculents
    1 tasse de all bran

     

    Voilou.

    Bisouilles.



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1tasse de yaourt+1tasse de compote+1tasse de allbran+1infusion
    Déjeuner : 1assiette de soupe(po faim du tout)
    Goûter ou snack : (la dalle par contre)Une barreHP
    Dîner : 1tasse de fromage blanc20%+1tasse de all bran
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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