Bon j'ai reçu la liste de courses, les repas et le sport pour lundi. On commence tranquillement mais sûrement. Je vais boire de l'eau pour commencer, ça va être facile, j'en bois facilement 1,5 litres déjà tous les jours. Cependant j'ai une question: je ne suis pas une adepte des échauffements et du sport dit "de salle" il me semble. Je suis plutôt active (30 min minimum par jour de marche, 30 min minimum de vélo et je vais deux fois deux heures à la piscine par semaine) et je voulais savoir si les exercices donnés étaient vraiment recommandés ou si mon rythme me permettait de ne pas avoir à le faire? C'est pas que je ne veux pas transpirer ou faire du sport c'est juste que ça m'ennuie ce genre d'exercices et j'ai pas envie de les faire même si ça ne prend que 10 min par jour. Merci d'avance pour votre réponse.
Bon je sais, je ne suis pas beaucoup venu remplir mon blog cette semaine mais je n'avais pas vraiment commencé... D'ailleurs à ce propos, je finis donc les aliments à risque dans mes placards en ce moment: hum un bon carré de chocolat noir! lol
J'espère que je n'ai pas tenté l'une d'entre vous en manque! De toute façon un carré par semaine c'est pas trop grave il parraît. Mais promis pendant un mois je n'y toucherais pas. Si au bout d'un mois j'ai bien avancé dans mon régime, je me ferais peut-être cette faveur...
Assez parlé de moi, je vais un peu m'adresser à vous pour déjà remercier les "amies" qui sont désormais avec moi pour le même combat, les encourager et dire de continuer dans cette voix pour celles qui sont déjà loin devant! Et celles qui sont juste à côté encore ;-) !
Bon week-end, au + tard à dimanche et ensuite tous les jours...
Bon courage à NOUS!