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MENUS DU DIMANCHE 8 NOVEMBRE 2009
publié le 08/11/2009 à 16:26 |
MATIN :
- 2 Wasa fibres = 1*
MIDI :
- 2 Tomates = 0*
- 2 cc de vinaigrette allégée = 1*
- 74g de râble de lapin (160c & 8 lipides) = 3* ?
- Champignons frais = 0*
- 200g de Pommes de Terre vapeur = 2.5*
- 7g de beurre 20% de MG (212c & 20 lipides) = 0.5*
- 25g de pain = 1*
- 30g de camembert allégé 11% = 1.5*
- 1 Pomme = 0*
SOIR :
- 1 oeuf dur = 2.5*
- Epinards = 0*
- 200g de Pommes de Terre" vapeur = 2.5*
- 25g de Pain = 1*
- 30g de camembert 11% de MG = 1.5*
- Ananas = 0*
AU COURS DE LA JOURNEE :
- 2 carrés de chocolat noir = 2*
Soit un total de 20* pour la journée
Je vous souhaite une bonne journée - Bises - Renée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bravo pour ta perte !!! c'est super !!! je crois que je vais copier sur tes recettes de ww si tu n't vois pas d'inconvénient car en ce moment moi je bloque peut-être ça m'aideras a réamorcer la machine !!!!! car je stagne trop et ça me décourage !!!!!!
Bon dimanche et gros bisous
Mimi