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Blog de Rejanie13
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12 octobre journée calorique publié le 13/10/2012 à 07:22
Hier, je sentais venir les dérapages. la nuit, ils sont venus
Je ne dormais pas et donc j'ai fini par manger du chocolat avec du pain. ça m'ennerve profondément, pour autant je ne sais comment faire passer mon stress autrement.
Dans la journée entre les repas, j'ai eu faim. J'avais prévu le coup et au lieu de manger des chips du distributeur, j'ai remplacé le matin par du pain noir allemand et l'après-midi par une pomme. Et même si je suis contente de mon attitude, je n'en ai pas moins peur des conséquence car ça risque de se reproduire
. Bref mon objectif de moins de 1200 kcal n'a pas été atteintIl va y avoir la pesée, ce sera le jugement suprême de mesurer si mon état psychique aura ou pas grêver mon état physique.
J'ai la trouille
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, Déjeuner : Macédoine, Jambon cuit, poire Goûter ou snack : Pain de campagne, Pomme, 4 carré de Chocolat noir, Dîner : Apéro à l'eau pétillante accompagné de pizzas / Soupe vermicelle bouillon cube / 1 tranche de pain avec du st moret / yaourt nature ss sucre Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1245 kcal (1) commentaires
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